1 апельсин ,• 1 киви,150г обезжиренного йогурта ,3 стол.ложки овсяных хлопьев , 1 стол.ложки изюма,1 стол, ложка пророщенной пшеницы

1. Апельсин и киви очистить и нарезать ломтиками.
2. Уложить все ингредиенты слоями в стакан, посыпать пророщенной пшеницей.