Рекамендуемая литература, вы интересовались йогой Опции

[Vishnu]

Серия «АНТОЛОГИЯ ЙОГИ»
(Издательство «Янус» совместно с А. Сидерским и А. Лаппой)
Том 1. «Йога и здоровье современного человека». С. Есудиан, Э.Хейч
Эта книга « ...одинаково полезна и новичкам, и мастерам. Ее особая ценность - в психоэнергетических ключах, которые редко встречаются в книгах такого плана». (Сидерский А.). Помимо оздоровительных йогических практик и пранаямы, в книге рассматриваются вопросы "приятия" йогической философии людьми с западным менталитетом. "В йоге полностью реализованы многие аспекты западной оздоровительной атлетики", - утверждают авторы. И приводят убедительные доказательства, описывая плавательные упражнения в соответствии с принципами йоги и йогический комплекс бодибилдинга. Выходец из Индии, С. Есудиан с помощью йоги справился со многими заболеваниями и обрел великолепную физическую форму. В его интерпретации первоочередная задача йоги — это идеальное здоровье. И только затем можно сконцентрироваться на метафизических аспектах этого учения.
Том 2. «Йога - молодость на всю жизнь». Йоги Гупта
«Не случайно на Востоке принято считать, что гибкость позвоночника - это молодость тела. Спинной мозг - основное звено, обеспечивающее связь между головным мозгом и периферийными структурами. Именно такая концепция лежит в основе работы Йоги Гупты, в которой приведены описания эффективных йогических практик осознанного сохранения и совершенствования нервных связей между управляющими и исполнительными структурами человеческого организма.
Подбор упражнений, способ их описания, детальная проработка «внутренних» аспектов практики (зоны концентрации внимания, ритм и режим дыхания) - все направлено на то, чтобы сделать предлагаемый в книге вариант йогической практики максимально эффективным инструментом сохранения молодости и омоложения организма». (А. Сидерский)
Том 3. «Йога - Мала». Шри К. Паттабхи Джойс
«О йогин, не делай асану без виньясы!». Этого правила всегда придерживается один из широко известных на западе учеников Кришнамачарьи Шри К. Паттабхи Джойс, который в своей книге приводит подробное описание техники исполнения двух видов комплексов «Сурья Намаскар» и практическое руководство тренировочной последовательности первого уровня сложности Аштанга-виньяса-йоги. Автор подробно рассматривает эффект их влияния на организм и психоэнергетическую структуру практикующего. Опираясь на древние тексты Традиции Йоги и сохраняя ее Дух, Паттабхи Джойс излагает основные принципы практики Пранаямы, личной дисциплины и правильного поведения в жизни, ведущие к прогрессу и эволюции сознания.
Том 4. «Йога - Сутры Патанджали». Перевод и комментарии Т.К.В. Десикачара
Великий Мастер йоги Шри Кришнамачарья всегда беседовал со своими учениками на том языке, который был им более понятен. А единственным его учеником, получившим образование европейского уровня, был его сынТ.К.В. Десикачар. Поэтому перевод и комментарии Т.К.В. Десикачара бессмертных «Йога - Сутр» Патанджали, с одной стороны, наиболее соответствуют западному менталитету, а с другой - строго соответствуют трактовкам егскггца. Книга дополнена разделом «Йога - Сутры в рассказах», который иллюстрируют «Йога - Сутры» поучительными историями из индийского эпоса