IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> ЧТОБЫ НАСТРОЕНИЕ УЛУЧШИЛОСЬ, ИНСТРУКТАЖ
Vishnu
сообщение 26.11.2006, 17:29
Сообщение #1


Серьезный
***

Группа: Участники
Сообщений: 307
Регистрация: 3.2.2006
Пользователь №: 51





И скучно, и грустно, и некому руку подать? Да у тебя осенняя депрессия, дружочек. Самое время... нет, не вешаться, а начинать новую жизнь, влюбляться, улыбаться и просто делать то, что хочется. Предлагаем твоему вниманию десять различных способов поднять себе настроение.


1. СДЕЛАЙ ТО,
ЧТО ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ
Но чего делать никак нельзя. Например, пригласи парня на свидание. Устрой грандиозную вечеринку, когда родители уедут на дачу. Перелезь через забор и погуляй по стройке. И даже — о боже
— укради конфетку в супер¬маркете. А потом обязательно подкинь продавщицам денежку — недостачу они покрывают из своего кармана. Я поставила себе за правило: раз в неделю делать то, о чем могу пожалеть. И пока об этом ни разу не жалела.
2. УЛЫБНИСЬ
Встань перед зеркалом, расправь плечи, выпрями спину и улыбнись. Когда тебе хорошо, ты улыбаешься. Это простое правило действует, даже если его прочитать наоборот: когда ты улыбаешься, тебе хорошо. Одна моя знакомая в ответ на простое //как дела?// рассказывает знакомым удивительные истории. Мол, отлично, только что прекрасный незнакомец подарил цветы. Иногда незнакомцы действительно дарят ей цветы, иногда она их придумывает... Главное, что настроение у нее после таких //докладов// улучшается.

3. ПОЙМИ,
ЧТО ТЕБЕ НУЖНО
Тебе не обязательно необходимо общество закадычной подруги Али, возможно, тебе нужно всего лишь внимание. И не факт, что ты не сможешь жить дальше без новой шмотки, есть шанс, что ты обожаешь кушать конфетки в модных бутиках, а шмотки — лишь повод порадовать себя сластями. И внимание,.и конфетки можно получить другими способами. Подумай над тем, что именно тебя делает счастливым. И придумай, как это получить, не тратя свое время, деньги и нервы.
4. РИСУЙ
Играй на гитаре. Танцуй. Вышивай крестиком. Простые вещи поднимают настроение. Проверено на себе.
улучшилось!

5. ПОДАРИ ЧТО-НИБУДЬ
ПРОСТО ТАК!
Выбирать подарок — большое удовольствие. Зря не веришь. Конечно, можно дарить какую-нибудь милую ерунду только по поводу и только тогда, когда знаешь, что тебя ждет ответный дар. А можно просто так. Начни круговорот добра в природе.
6. ПРИЗНАЙСЯ...
Что ты неуверенно себя чувствуешь в новой компании... Боишься высоты... Или идти с принцем (принцессой) на свидание... Признайся для начала самой себе. А потом кому-нибудь очень близкому. Может быть, этому принцу? Определенно станет легче.
7. НАУЧИСЬ
ЧЕМУ-НИБУДЬ НОВОМУ
Лето — это ролики, пляжи, романы... А осенью жизнь, кажется, состоит из одного и того же. Понятное дело, скучно. Это не депрессия, а нехватка новых впечатлений. Прыгни с парашютом или съезди в другой город на выходные — впечатлений хватит на месяц. А потом еще что-нибудь придумаешь.
8. СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ
Дети начинают капризничать, когда выбиваются из режима. Это не занудство,
а научно установленный факт. Придерживайся распорядка дня, и сам не заметишь, как наладится вся жизнь.
9. НАБЛЮДАЙ
Красивое небо. Красивые девушки. Красивые машины. Не завидуй — любуйся. И пусть в этом небе летают другие, пусть эти девушки — твои лучшие подруги (или подруги твоих лучших друзей), а о таких машинах ты давно мечтал...
10. РАДУЙСЯ МЕЛОЧАМ
Мы ходим изо дня в день по кругу, не замечаем комплименты, считаем само собой разумеющимся и стипендию, и то, что у нас все хорошо. И это плохо. Жизнь состоит из мелочей. Научись им радоваться!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.3.2024, 11:25