СУТОЧНЫЙ РИТМ ОРГАНОВ, АСТРОМЕДИЦИНА Опции

[Vishnu]

Органы человеческого организма подчинены не только сезонным, но и суточным биоритмам. Такие ритмы за 24 часа преодолевают фазы подъема и спада. В определенные, всегда одни и те же 2 часа органы работают особенно эффективно, после чего переходят в двухчасовую фазу релаксации, во время которой отдыхают и восстанавливаются.
Чаще наше странное поведение можно объяснять как раз влиянием этих ритмов. Если вам известно, что усталость между 13 и 15 часами — это нормальное, физически обусловленное явление, то вы не станете терзаться муками совести из-за своей лени (или лени своих близких). В рубрике «Лунные ритмы дня» мы расскажем вам о том, в какое время активен тот или иной орган вашего организма и что из этого следует.
С 7 до 9 часов утра— желудок
Именно в этот период толстая кишка после выполнения работы находится в состоянии кратковременного покоя, желудок же работает на высоких оборотах и готов к восполнению энергии. Но какой именно энергии? С чего начинается ваш день? С какими чувствами вы встаете с постели?
Раннее утро — наиболее подходящее время для знакомства со своими ощущениями, для действий в их ключе. Вы имеете право устроить себе такой завтрак, какой вам больше по душе. Конечно, полноценное питание и сырая растительная пища очень полезны, но не для всех. Если вам больше нравится кофе, а не чай, —.почему бы нет? Если вам больше нравятся хрустящие хлебцы из белой муки с маслом, чем хлеб с отрубями, то совсем не обязательно отказываться от них.