IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> ПУСТЬ ВСЕГДА БУДЕТ СОЛНЦЕ, О ЗАГАРЕ
Vishnu
сообщение 31.5.2007, 13:48
Сообщение #1


Серьезный
***

Группа: Участники
Сообщений: 307
Регистрация: 3.2.2006
Пользователь №: 51



С тех пор как в середине XX века мадмуазель Шанель изрекла, что бледное лицо напоминает таблетку аспирина, и перед очередным дефиле вытолкала своих манекенщиц на пляж, обычай поджаривать свои части тела приобрел повальный характер. Искушению поддались не только женщины из народа, таскавшие друг друга за волосы в магазинной битве за последний шезлонг, но и законодательницы вкуса вроде Марлен Дитрих, прежде гордившиеся белизной своей кожи.

С тех пор если что и изменилось, то только во внешнем мире, не в умах. Озоновый слой пошел дырами. Рак кожи, если верить медикам, в некоторых странах стал почти что эпидемией (особо не везет белокожим австралийцам и тем, кто эмигрирует из Европы в Израиль). Косметологи изобрели такую замечательную вещь, как автобронзант. А танорексики — эти противоестественно смуглые наркоманы от загорания — так и не перевелись.
В июне такой внутренний тано-рексик просыпается в каждой из нас. Сознайтесь: вы тоже ненавидите свою томную бледность, с сомнением относитесь к сказкам про озоновые дыры, и, в общем, не видите ничего ужасного в том, чтобы провести часть лета в бар-бекюшнице? Значит, эта памятка пригорающим может пригодиться и вам.
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЗАГАР
Когда человек оказывается на солнце, в организме срабатывает система защиты: особые клетки кожи — меланоциты — начинают производить пигмент меланин. Это и есть загар. Естественная защита - вещь индивидуальная (см. Фототипы): на одном полюсе негры, которые не в состоянии сгореть, на другом — альбиносы, не знающие, что такое загар, ПОСКОЛЬКУ ИХ ОРГАНИЗМ НЕ СПОСОБЕН СИНТЕЗИРОВАТЬ МЕЛАНИН.u] Когда возможности этой защиты оказываются исчерпанными, солнечное излучение проникает внутрь клетки, разрушая ее ДНК. Образуются так называемые свободные радикалы. А они способны спровоцировать и фотодерматозы, и генетические мутации вплоть до развития раковых заболеваний.[/u]Небольшое количество солнца человеку необходимо. Чрезмерное может стать для него смертельным. Весь фокус в том, чтобы знать свою меру.
ЛУЧИ ЖИВЫЕ И МЕРТВЫЕ
Ультрафиолет, которому мы обязаны загаром, условно делят на три области.
UVA — лучи этого спектра способны достигать глубоких слоев эпидермиса даже через стекло и легкие ткани
Плюсы
Помогают справиться с кожными проблемами (псориаз, угревая сыпь, грибковые заболевания).
Минусы
Они же ответственны за снижение эластичности кожи, появление на ней морщин, пигментных пятен и веснушек. Свободные радикалы, выброс которых провоцирует ультрафиолет, заставляют кожу стареть быстрее.
UVB — лучи, которые не проникают через стекло и ткань.
Плюсы
Ультрафиолетовое излучение спектра В помогает нам синтезировать витамин D3, необходимый для сохранения прочности костной ткани. Он препятствует развитию остеопороза, повышает умственную и физическую работоспособность и помогает бороться с депрессией.
Минусы
Именно этот тип лучей вызывает ожоги и провоцирует рак кожи.
UVC-излучение — самое жесткое
Когда-то лучи этого спектра до поверхности Земли не доходили — их поглощал озоновый слой. Однако с появлением в нем проплешин все изменилось. Тогда-то — случилось это примерно в начале 70-х, — безопасность гелиотерапии и была поставлена под сомнение. НЕЛЬЗЯ ЗАГОРАТЬ!
Маленьким детям; беременным женщинам; женщинам с мастопатией; всем, кто имеет много родинок на теле или страдает нарушением функции печени, неврастенией, красной волчанкой, сердечно-сосудистыми заболеваниями
.
SUNSCREEN ИЛИ SUNBLOCK?
Ультрафиолет всепроникающ: кто из нас не обгорал в облачный летний день? Даже если небо хмурится, мы все равно ловим на себя 80% лучей!
Доктора считают, что отдыхать от средств с SPF даже мы, жители Сибири, можем только зимой, когда солнце едва-едва поднимается над горизонтом. Все остальное время — с февраля по октябрь включительно — разумней защищаться. Благо сейчас, когда солнцезащитный фактор куда только не добавляют (дневные кремы, тональники, пудры, помады, шампуни!), это не проблема.
Вся ныне существующая солнцезащитная косметика делится на два типа — средства с отражающими пигментами (минеральные экраны) и средства с химическими фильтрами.
Первые — они еще снабжены маркировкой sunscreen — представляют собой кремы смикроскопическими частицами минеральных пигментов: титана, цинка, железа, слюды, — действующими как маленькие зеркала, которые отражают солнце.
Вторые — типа sunblock — поглощают солнечную энергию специальными химическими веществами-фильтрами: органические молекулы проникают через роговой слой кожи и адсорбируют UVA и UVB-лучи.
Какой тип SPF-защиты предпочтительней? Достоинства и недостатки есть у каждого.
Санблоки хороши тем, что не вызывают аллергических реакций, поскольку их активные вещества не проникают в кровь. Пользоваться ими могут даже аллергики. Недочет — минеральные экраны не обеспечивают 100-процентной защиты от солнца, их максимальный фактор — SPF 20.
Санскрины же, как считается, эффективно препятствуют образованию свободных радикалов и защищают клетки от повреждения. Однако они могут вызывать аллергические реакции кожи.
«СУПОФОЙ» НАБОР
Перед поездкой на юг, советуют дерматологи, лучше запастись тремя-четырьмя упаковками: одним кремом после загара и двумя-тремя — для загара, с разными степенями защиты. В начале отдыха используйте средство с максимальным SPF — пусть кожа привыкнет к ультрафиолету, а дней через пять можно перейти на более легкое.
Текстуру средства — лосьон, эмульсию или гель — выбирайте в зависимости от типа кожи. При жирной или комбинированной, чтобы не перегружать ее, берите гель, лосьон, эмульсию или спрей. Сухая кожа любит жирный крем.
Однако имейте в виду, что гели и лосьоны — наименее стойкие из солнцезащитных средств, и обновлять их нужно ежечасно. Кремы выдерживают до двух часов «носки». НАУЧНЫЙ ФАКТ Швейцарские ученые утверждают, что солнцезащитный крем — слишком слабое утешение для белого человека. От солнечных ожогов он мало-мальски защищает, а вот от меланомы — ничуть. Одежда из тонкого льна и хлопка тоже помогает мало. В особенности если она влажная или светлая. Лучшая защита (только не смейтесь) — плотная ткань, к примеру шерсть и джинса. Она блокирует ультрафиолет максимально полно. И, конечно же, широкополая шляпа на голове. Если прибавить к этому сиесту в тени (в шляпе и твидовом костюме?) — считайте, вы в полной безопасности. Трудно отнестись к таким советам как к рекомендации. Исследование швейцарских ученых скорее призывает нас не быть легковерными, т.е. не считать легкое хлопковое платьице панацеей от последствий УФ. Не думать, что если мы мазнулись кремом, то можем преть на пляже от рассвета до заката. А вот не можем! Американские ученые установили, что в их стране смертность от рака кожи в четыре раза ниже, чем от других видов рака — желудка, простаты, груди, легких. Причем последние, как ни странно, тоже связаны с загаром — только не с избытком его, а с недостатком, т.е. с катастрофической нехваткой в организме витамина D. Источников «костного» витамина всего два— пища и клетки кожи. Причем первым обойтись нереально: для этого пришлось бы сесть на диету из яичных желтков, печени и сливочного масла.
Что касается синтезирования в коже, то оно происходит исключительно под воздействием солнечных лучей (или ультрафиолетового облучателя).
Зачем нам витамин D? Он не позволяет вымывать из костей и мышц кальций (другое его название — кальциферол). Портрет человека с дефицитом витамина D непригляден — это хрупкие кости, разрушающиеся зубы, дряблые мышцы (кстати, лицевые в том числе — а «опавшее» лицо старит не меньше, чем чрезмерная инсоляция). Но что особенно важно — витамин D сдерживает клетки от бесконтрольного размножения и разрастания. А ведь именно это происходит при раке. (По некоторым научно подтвержденным данным, витамин D способен останавливать рост опухолей.) Итак, диета не срабатывает. «Искусственная» витаминизация тоже проблематична: кальциферол относится к жирорастворимым витаминам, а их передозировка опасна для здоровья. Остается один способ
— естественный. Под солнцем клетки кожи выработают ровно столько витамина D, сколько нужно организму. И для этого вовсе не требуется обугливаться как головешка. Тех самых 40 минут до 9 утра и после 4 дня вполне достаточно.
КАК ,ГДЕ И КОГДА ЗАНИМАТЬ СЯ ГЕЛИО ТЕРАПИЕЕЙ В РАЗДЕЛЕ БЕРЕЖЕМ НАШУ НЕБЕСНУЮ КРАСОТУ!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 15.10.2019, 9:00