Рекамендуемая литература, для дам и не только Опции

[Vishnu]

Для дам любого возраста очень пригодится книга Гиты Айенгар ,,Йога для женщин,,-в ней много подсказок о том, как сделать свою жизнь приятной во всех отношениях на всём жизнном пути.

Для всех кто желает сохранить молодость и улучшить состояние здоровья и работоспособности -Питер Кэлдер ,, Древние практики тибетских лам,,-перевод Сидерского, даётся 6 основных упражнений,которые дают искомые результаты.

В следующей теме мы займёмся медитацией- одной из самых распространенных техник.