Йога это древняя система саморегуляции организма. Йог Бадхихарма ушел из Индии в Китай(территория этих потом государств )и у Китая пявилось у-шу и т.д., а дальше знания просочились из Китая в Японию и возникло каратэ и т.д. Т.о. в йоге корень восточных боевых искуств.
Йога укрепляет не только тело,но и дух.Она кажется чем-то непостижимым и простым одновременно.
Кристи Терлингтон,Мадонна,Гвинет Пэлтроу,Мена Сувари,Орнелла Мути,Иегуди Миннухин-большие поклонники йоги .
А ты ?